塑型和减肥有什么区别

塑型一般是通过做一些瑜伽的锻炼来达到塑造身体线条的功效，塑形是会让身材越来越完美，减肥就是指把身体过多的脂肪减掉，一般是通过一些运动，还有控制饮食来达到瘦身的情况，要想减肥的话，平时一定要多加运动，也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强自身的免疫能力。