鱼胶吃多久**_鱼胶吃多久**效果最好

鱼胶一般的情况下是可以长期的吃的，才可以达到**的效果的，可以使用一些红枣或者枸杞来进行补血，可以多吃些木瓜来起到**的效果的，这段时间胸部尽量不要受到挤压，一定要多吃些营养的食物，或者含有胶原蛋白的时候，尽量的不要吃一些不容易消化的食物，也不要吃油炸的食物。