内分泌失调起痘怎么办

内分泌问题一定要注意饮食，可以多食粗粮，增加肠胃蠕动，让多余的油脂排出去。锌可加强抵抗力，含锌的食物像玉米、扁豆、黄豆等。维他命a对肌肤有再生的作用，像红萝卜、菠菜、芒果等。绿叶蔬菜、鱼类含有b2及b6，可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。