脂肪粒可以激光去除,平时还可以在局部做一个按摩或者是热敷也有利于淡化脂肪粒,脂肪粒可能是由于长期熬夜引起的,还可能是因为脂肪堆积引起的。平时一定要注意减少脂肪的摄入量,保证一个充足的睡眠,一定不要熬夜,吃一些新鲜的蔬菜和水果。