减肥时吃羊肉比吃其他的一些肉都要好。羊肉肉碱含量高，有利于脂肪代谢，脂肪熔点高，不易被吸收。羊肉脂肪与其他肉类脂肪相比不容易被身体吸收，因此不容易成为肥胖的来源。因此，减肥期间，可以适度吃一些，经常锻炼。通常注意多吃绿色蔬菜和水果，注意经常锻炼。
