怎么样可以**_练了十几天提**越来越吃力

想要**可以做一些提高的运动，每天反复做提高运动，这样有利于增加这部分的肌肤弹力，还有就是使用一些**的产品之类的也比较有效，再有就是可以选择到医院里面去做做阴的手术，这种是比较彻底有效的，能够改变**松弛的问题。