怎么预防牙结石_怎么预防牙结石和牙菌斑

牙结石是由于牙齿缝隙和牙龈出留有食物残渣形成的，和刷牙方式正不正确有很大关系。纠正刷牙方式是防止牙结石的主要措施，正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下 牙从下往上刷，反复刷动。刷上 下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时， 则用横刷方法来回刷。