牙套脸通常是在正畸的过程脸颊变瘦导致的,一般发生于成年人身上,想要预防牙套脸建议在牙齿矫正的期间,最好不要吃过硬的食物,还可以每天早中晚采用面部肌肉操进行脸部肌肉的功能训练,这种方法可以有效的防止脸部变瘦。