牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难改善比如说佛斑牙，外源性的一定要注意口腔卫生，选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，您的牙龈萎缩需要一段时间才能恢复。如果想要牙齿白，只能去**洗牙，洗牙也是破环牙釉质使牙齿变白的
