一般来说，预防龋齿的办法有以下几种：1、尽量少吃酸、甜食物，一旦发现蛀牙，应及时就医；2、定期洗牙，至少半年一次；3、掌握正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于3分钟，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯；4、平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
