牙列拥挤有很多原因,这和平时不注意保养牙齿有关系,导致的不美观。解决牙列拥挤的方法有以下几种:第一:成年人个别牙列拥挤可通过仿生冠矫正是最省时、省钱且舒适的方法,坚持下来就可以或者一口好看整齐的牙齿。第二 可以使用全透明隐形正畸牙套。基本在外观上是看不到矫正哼唧,而且矫正时间也比较短,清洁时间也比较方便。 第三 以后注意少用牙签剔牙,可以改用漱口水。注意口腔卫生