先不要着急。平时是需要加强对牙齿的保护,尽量避免吃太硬的食物,肯定得湿辛辣刺激食物,注意口腔卫生的。最佳矫正年龄是12-15周岁,此时颌骨的可塑性很高,牙齿移动快,恢复也快。成年人就不同了,颌骨比较致密,牙齿移动起来就比较慢了。