长痘痘了怎么消除

长痘痘通常是由于青春期性激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌过多，堵塞腺管引起的。消除痘痘需要做到以下几点：1、注意面部清洁，不用刺激类的化妆品和护肤品，避免油腻和辛辣刺激类食物；2、作息规律，少熬夜，多喝水，注意清淡饮食；3、出现青春痘注意避免挤压，以免造成感染。在医生的指导下用药。