先从牙齿变黑这个角度来解决牙齿怎么变白这个问题。牙齿变黑、颜色变深可能是有两个因素,内源性因素,牙齿的颜色会随着年龄变大而变深,就好像一个饱经沧桑的人,颜色可能会变的比较深。通过清洗办法,长期喝茶、抽烟、喝咖啡,长期让牙齿浸泡在色素可以定期做牙齿保洁,通过洁牙的方式可以让牙齿恢复到以前的状态论是内源性还是外源性牙齿染色,需要仔细清洁牙齿,做好每天的牙齿保洁工作,不要让外源性色素更多沾染到牙齿上。