随着年龄的增长,颈部的皮肤变得老化松弛缺乏弹性。建议外出时擦防晒霜以避免紫外线破坏皮肤的真皮纤维组织,晒出颈纹;做一些按摩动作,如将头抬起双手放在颈上然后由下而上由内到外轻轻打圈10至15次;倘若需要常常做案头工作的话,记得不时要抬起头来,别整天将头垂下,最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈而伸展颈部。