月经不调怎么办_内分泌失调引起的月经不调怎么办

月经不调时，最好先去医院做个针对性的检查，看看身体是否存在其他疾病，根据检查结果对症处理。此外，还需注意多休息，避免劳累过度，不熬夜，养成良好的作息习惯。还要注意饮食问题，尽量不吃生冷刺激油腻等重口味食物，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。同时，要注意情绪调节，尽量不要有太大的压力负担，放松自我。