建议摄取一些富含维生素c的食物，如草莓、西红柿、西瓜、等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素e。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。避免阳光直接照射，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。有更高要求的，可以到专业美容医院做激光祛斑处理。
