咬肌可以通过按摩来减少，但是效果很慢，而且是一项长期的工作。目前流行的方法有瘦脸针等，效果不好。建议在专业机构培训后进行按摩治疗，而不是盲目按摩自己。恢复期间和恢复后应注意： ( 1 )不要嚼口香糖；( 2 )不要吃太硬的食物，如瓜子、核桃和其他坚果。
