根据你所描述的情况,你的多余脂肪完全是由于过年的暴饮暴食导致的肥胖,如果想快速有效的减掉这些脂肪,那么运动的方法是很难做到的,所以我们推荐你采用手术的办法,抽脂手术可以快速的有效减掉多余的脂肪而且不会有什么副作用,只要我们做好日常的护理就可以了,同时也要注意少吃一些油腻的食物,多吃一些清淡的食物。