天天喝豆浆能去斑吗

每天喝豆浆没有那么神奇的，不能达到祛斑的效果，只能减少面部痤疮**的发生。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1，b2，烟酸和铁，钙等矿物质，特别是钙，虽然不如豆腐高，但比其他任何牛奶都丰富。豆浆是预防和治疗高脂血症，高血压和动脉硬化等疾病的理想食品。喝新鲜豆浆可以预防老年痴呆症并预防哮喘。