收紧下巴的轮廓(按摩10次)。用3个手指轻轻按压下颌的轮廓。用力摇动下颌骨(按摩10次)。步骤与6个步骤相同,摇动下巴。用拇指轻松模式(按摩5次)。从法令向咀嚼肌倾斜向上按压拇指。解除喉咙下的问题(按摩10次)。抬起头,拇指从喉咙滴到下颚。双下巴专注于此,4.用一根手指握住头部并用拇指按压下颌骨的凹槽可以减少双下巴。再次冷却并结束按摩。