按摩可以减轻咬肌的重量,但是必须每天做,这样才能有效。按摩对面部形状有相应的影响,可以帮助提升和收紧面部轮廓,还需要长期坚持。然而,咬肌仍然很难变瘦,一些不健康的饮食习惯,如爱吃槟榔和口香糖,需要被抛弃。如果这种饮食习惯持续下去,再按摩也没用。