枸杞有祛斑的效果是真实的。不仅如此,黑枸杞还有很多作用,比如具有活血化瘀,祛斑美容,改善睡眠质量,调节内分泌。还可以改善人体免疫力,排除体内淤积的毒素。可以每隔两三日泡水服用。具有提高免疫力抗衰老,抗肿瘤抗疲劳,抗辐射损伤,调解血脂血糖血压,提高视力还可以增强呼吸道的抗病能力,提高人体的造血功能还具有美容养颜的作用。