如果是由疲劳,劳损和寒冷引起的,应该卧床休息,肩膀和颈部要注意保暖。同时,还可以给予肩部和颈部外用血液循环药物,配合针灸,艾灸,理疗仪烘烤等手段,治疗后大部分症状都会得到缓解。如果是由颈椎病引起的颈肩痛,应采取正确的治疗方法治疗颈椎病。可以采取x线,ct或颈椎核磁共振成像来确定颈椎病的程度和分类,然后根据不同的类型,进行相应的治疗。