消肿的最快方法_消肿的最快方法脚踝

想要消肿可以选择使用冰敷，如果刚做完的时候肿胀比较严重，那么可以敷一敷这样有利于止血，然后三天之后就可以直接使用热敷，热敷能够凸显这部分的血液循环，当然对于消肿也是非常有好处的，还有平时不要吃一些辛辣刺激的东西多吃清淡的比较好。