冷光美白和贴面哪个好

如果是女生的话，建议你去做冷光美白，因为它对牙齿的伤害比较小，而且比较美观，相对来说这种手术操作简单，花费时间少，术后恢复时间也比较短，唯一需要注意的就是要保持牙齿的卫生，还有饮食上，最近一段时间不要吃太硬的东西。