1、漱口,用生理盐水冲洗可以减轻疼痛,缓解牙龈肿胀和疼痛的症状。2 .冰敷,将冰袋敷在牙龈肿胀的脸上,以减缓脸上的血液流动,达到即时止痛的效果。3、服用消炎药,可以服用消炎药来缓解症状,如甲硝唑,甲硝唑止痛效果特别好,一般牙痛可以很容易解决。4、注意口腔卫生,牙缝如果有食物残渣不清理也会引起炎症肿胀和疼痛。因此,饭后应该清洁口腔,以避免食物残渣残留在裂缝中。