面部长斑应当做到:1、避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;2、面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;3、不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;4、注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张。