如何最快瘦腿_如何瘦腿最快最有效

最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或者平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两**互运动脚背2030次，然后稍作休息，再重复做两遍。这些动作对于美化小腿曲都非常有效。