平时要多注意脸部的保养,多吃一些水果蔬菜。富含维生素,蛋白质高的食物。养成良好的睡眠习惯,保证睡眠充足。保证睡眠质量。经常按摩眼部:经常按摩眼部,可以促进血液循环,可以有效防止黑眼圈、眼袋、眼纹的出现。