一般来说是需要过一个礼拜才能够消除淤血,然后的话平时需要适当的走动锻炼身体,我还是要注意饮食休息,还有注意好卫生,否则容易导致感染。我们可以用冷水冰敷如超过两天可以用硫酸**兑适量温开水化开用毛巾蘸水热敷。