挤完痘痘以后凸起来

根据你的描述，你可以在这种情况下涂抹红霉素软膏，注意局部清洁和干燥，不要用手挤压以免留下疤痕或感染，同时不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，过正常的生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意休息和保暖。