黑眼圈的形成与主要是因为失眠体质差,睡眠质量差会影响血液循环,不能把血红色素输送到血管,造成黑色素的沉淀,从而产生黑眼圈。提高睡眠质量可以减轻黑眼圈,可以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环,也可以减轻黑眼圈,多食用维生素含量丰富的食物,可以缓解黑眼圈症状。