黑眼圈的形成一般是由于个人因素，比如心情压抑内心压力较大导致的失眠等症状。可以在休闲娱乐的时候听一些轻缓柔和的轻音乐来使身心得到舒缓，这样就容易沉浸在音乐声中不知不觉地睡着。在失眠过久的情况下，可以适当地在饮食上添加富含蛋白质的
