如何让身体变白_去海边玩晒黑如何让身体变白

皮肤不白可以通过后天改善，可以通过饮食方法改善肤质，可多食用些富含维他命c的果蔬。这类食品可以帮助人体增强抵抗能力，防治皮肤色斑。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。不要盲目的乱用美白产品，副作用大，治标不治本。