美白牙齿的方法很多,最好的方法是洗牙,食盐刷牙是能够起到清洁牙齿的作用。但是对于牙垢和牙渍无能为力,出现牙垢和牙渍,需要去医院做超声洁牙才能彻底去除。而一些氟斑牙等先天牙釉质发育不全导致的黄斑,超声洁牙也不能去除,只能做瓷贴面或烤瓷冠遮盖。