可以的,早晚刷牙的时候,放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面,就是平时吃的食用盐,食盐即氯化钠,高度的钠离子和氯离子具有美白的作用,不建议天天这样,每周两到三次就好了,但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦,这样对牙龈的损伤就降到了最低。但用盐刷牙美白法不是每个人都适合,某些系统疾病患者就不适用,例如高血压患者就不行,如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。