牙齿里面有黑垢怎么办

根据你描述的情况来看，很长时间里你的牙齿里面都有黑垢，很可能是牙石或牙垢，不像是牙菌斑，所以建议您到当地医院**门诊就诊，让医生根据你牙齿的情况，以进一步查明原因明确诊断，对症治疗，最好定期进行超声波诊治。