核桃能**吗_核桃能**吗有效果吗

核桃，味甘味淡，能滋补气血，温肾润肺，营养丰富，具有**作用。核桃粥原料:核桃2、2、10个红枣，半公斤大米。练习:在锅里加入适量的水，少煮。把核桃、枣和米饭放进锅里煮粥。吃法:你可以把它作为主食在早上，中午和晚上吃。