夏天掉头发很厉害

你这种情况是属于季节性脱发。夏天是最容易掉头发的时候，建议你洗头时可以用指腹轻轻按摩头皮，刺激血液的循环，在日常生活饮食中多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃黑豆、黑芝麻、核桃等，可以显著提高头发的食品质量；多注意休息保持充足的睡眠。