患有雀斑的人多吃含维生素c的水果和蔬菜,注意皮肤湿润,夏天忌光晒,也可以在中药雨淋粉外擦拭,吃三白汤治疗,雀斑是指头发在脸上等地方散在暗褐色的斑点,俗称雀斑。目前只能采用冷冻法和q开关激光祛斑两种方法,通常多吃含维生素c的水果和蔬菜定期到美容院去祛斑护理,生活中要有规律地早睡早起。