胡萝卜、南瓜、橙汁、菠菜、卷心菜、芒果等蔬菜和水果富含胡萝卜素。过量摄入会导致胡萝卜素血症，导致皮肤发黄，手掌和脚底最为明显，其次是脸部和耳朵后面，严重的情况会累及全身皮肤。肝脏直接影响血管，当肝火旺盛或肝气停滞时，气血很容易堵塞，影响面部血液循环，皮肤自然变得暗淡。
