牛奶能**_喝纯牛奶会**吗

纯牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、钙和其他矿物质。丰富的脂肪和蛋白质成分有助于**，但是如果你单独吃这些脂肪，它们会被分解和释放，所以**效果不是很好。对于女性来说，每天喝纯牛奶可以**，但事实上，**的效果并不明显。为了达到理想的**效果，有必要搭配其他**食品来达到更显著的效果。