吃豆腐能**吗_吃豆腐能**吗?

你先不要着急根据您的描述，以及您的年龄综合来考虑您目前正处于青春期，身体还是在变化发展的，所以建议您可以在饮食上多注意。您所说的豆腐可以增强体内的蛋白质，具有一定的**效果，但是可能效果不太明显，您可以在平时注重多吃猪蹄，以及西柚木瓜等食物。