想要**方法是多种多样的，但是如果您想要达到一个快速**的效果，食物**可能满足不了您的要求。具有**作用的食物有：青木瓜生吃熟吃均可。西柚，猪蹄，猪皮等胶原蛋白含量高的食物。如果我们在食疗**的同时在配合仪器或者按摩**，效果可能比较好。
