听不完的**效果确实是比较明显的,相信很多想要通过食物来**的人,都曾经选择使用过青木瓜,至于说具体的方法,可以将木瓜跟牛奶放到一起去,木瓜切成块儿之后,放在果汁机里面榨成果汁,然后跟牛奶搅拌在一起直接喝,这样就能够起到很好的**效果。