这是要根据个人的情况规定的,如果说有些人是由于经常便秘导致的毒素不排出来,那么青汁粉就会有很好的效果,青汁粉当中有很好的膳食纤维,所以可以促进消化,从而排出毒物,也能够让痘痘消失,但是如果是经常熬夜的话,效果不是特别明显,最主要的还是要调整好作息,平时多运动才能达到更好的效果。