建议通过饮食调理，适量增加有氧运动，并且多做一下脸部运动，比如，将脸抬起，舌尖顶上腭，坚持五六秒钟，反复做几次可以瘦脸，长期坚持效果很好，想要见效快的话，建议打瘦脸针，这种方式也有很多人采用，但一定要选择正规的美容机构，降低风险性。
