滚轮仪真的能瘦腿吗

它是否有用取决于自己的体质。你可以参考吃细腿的方法：在正常生理条件下，普通人习惯一天三餐。人类的最大消费是在一天的早上。由于一夜消化后胃已经排空，如果你不吃早餐，整个上午活动消耗的能量将完全供给前一晚的晚餐，这远远不能满足营养需求。因此，睡前三小时内不吃任何东西是最理想的减肥方法。应该特别注意不要喝酒和少吃肉。