乳房按摩:将一只手放在乳房下面,从胸骨到腋下按摩;另一只手放在乳房的上侧,从腋下按摩到胸骨。双手同时进行并且总共按摩20次。乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育,而且可以起到**的作用。同时,它还能活血化瘀,强化乳房的血液循环,使乳房组织获得更多营养,乳房自然饱满。